靈魂出竅是一種怎樣的體驗，經歷者親述過程

二、靈魂出竅是一種怎樣的體驗

人在睡夢狀態下也有可能靈魂出竅，最常見的靈魂出竅途徑就是夢魘，也就是俗稱的“鬼壓床”，當人的肉體很疲憊而大腦卻很興奮的時候，人入睡的話很容易出現夢魘——即身體組織在睡眠，大腦意識是清醒的狀態。當出現這種狀態的時候人開始會感到恐慌、害怕等。

甚至有短時間的痛苦，當你克服這個痛苦不掙扎醒來，任由下去，幾分鐘後就可能進入出竅狀態。這個時候你會感到由開始的無法動彈慢慢的可以起來、然後可以離開身體，這樣的話靈魂就出來了，很多實踐者說開始幾次的時候會強烈感覺到有一個類似帶子似的無形東西牽扯著你跟你的身體，行動很緩慢。

熟練了之後就可以自由控制了，甚至可以穿牆、飛越等。而出竅也分好多種，有時靈魂可以進入物質界，有時就走不出自己的混沌意識界，後者就是常說的“清明夢”。因為靈魂出竅後沒有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在靈魂出竅時做到。