四、超模陳碧舸
有媒體曝光了一段林更新於2014年平安夜與名模陳碧舸同回公寓，甜蜜共度聖誕佳節的視訊，疑似坐實兩人被傳已久的相戀傳聞。這位是不折不扣的超模，做模特之前還是全國藝術體操的冠軍，年齡方面比林更新大三歲，兩人分手之後陳碧舸在微博上暗諷林更新不是什麼好鳥。有一種分手叫永不相見。
五、網紅王柳雯
有網友稱：“大概是去年八九月的時候林更新主動在微博上關注王柳雯的，然後各種勾搭，那時候她是有男朋友的，是個小模特，後來當然是跟模特男友分手跟林更新在一起了。”去年11月25日，某媒體曝光林更新的新戀情，並稱他的新晉女友是某網紅，還曬出了2人深夜同返酒店的視訊。
六、網紅孫銥
第六任女友孫銥，因戲生情還甜蜜牽手回了瀋陽見家長，本以為覺得林更新是真的要定下來了，結果又曝出新女友疑似腳踏兩隻船，劇情大反轉感覺生活遠比戲劇更精彩。
