嚴苛的食譜
除開花費時間精力在塑身上，也就是說跑步，針對腿部、胸部和臀部的訓練，以及瑜伽和普拉提這些日常運動之外，最關鍵的是健康食譜。維密天使的食譜則可能是這樣：蔬菜沙拉（絕對不能有沙拉醬！）或焗烤蔬菜、杏仁、有時候會有烤魚或是土豆泥，加上純淨水。是不是看完覺得很崩潰，不讓吃怎麼活？
超負荷的工作
模特的生活表面光鮮，可是實際上，除了上鏡的時候，其他更多時候並沒有人管你是不是舒適和快樂。時裝季裡，模特們一天要瘋狂工作20個小時，忙得連吃飯的時間都沒有。我們的維密天使更是忙碌無比！時尚是個幻覺產業，隨著時間的流逝，大部分模特都無法逃脫，這對雜誌上的任何女孩來說都是特權，是年輕或皮質的代價。很多模特會因為高負荷的工作和巨大的壓力在後台偷偷吸毒，行業內的很多女孩兒都知道，但是沒辦法。這個模特們每天都在高強度的工作下，身心壓力都是可想而知的大！
工作中的危險性
在這樣一個香豔性感的工作中，怎麼可能沒有“色狼”的蹤影。總有一些無恥的經紀人、製片人、廣告商和攝影師們，像狗見了肉一樣對這些年輕美好的女孩兒們垂涎欲滴，他們甚至連未成年模特都不放過，而那些拍內衣廣告的女孩，更像是夜總會裡的脫衣舞女，毫無尊嚴可言。在這種環境下，她們更容易受到傷害。另外長期的訓練和走台，身體也容易受傷！
