等脖子適應了這些銅圈後，就要把它們換成更緊的銅項圈，而且要多加上幾隻，直到女孩長到青春期、身體完全定型為止。一般是一年增加一個銅圈，最多可以戴25隻銅項圈，重量在5公斤到10公斤之間，據說目前最長頸者脖子達70釐米。
長頸族覺得女子頸越長便越美，所以她們由五歲開始，這些環只能往上添，不能往下拿，終生都要佩戴。晚上睡覺的時候只取下後面的豎環，而其他環也不取下來。不僅如此，長頸族女人的雙腿膝蓋也要綁上兩組銅圈，讓腿部被綁的部分永遠保持5歲的尺寸。
有很多人會問到他們如何洗脖子，長頸族女人一般幾天洗一次澡，洗浴時幾個人互相幫助，把稻草或布塞進銅圈內，拉鋸般擦洗。也有人說，他們是用當地的一種特殊的草藥，來清洗頸項。不過，基本沒有人能見到他們取下銅環的樣子，連他們的丈夫也不例外。
想想如今的長頸族人，會不免有些傷感。以前的長頸族人相信人類的祖先，多數是因為迷信和風俗而去弄長頸。而如今，除了風俗以外，多是因為生計--吸引遊客前來。一些旅遊景點，為了吸引遊客，收取高額門票費，把他們固定在一個區域內，像是一群被人觀賞的物件。他們的收入極其低，靠賣一些紀念品和小物件或與遊客合影為生。他們滿足了我們的獵奇心，卻始終，沒有人真正關心過他們將來的命運。無論如何，我們都應該尊重這樣獨特的風俗，祝福他們越來越好，和順安康。
