這裡有好幾種說法，一種最靠譜的說法是，因為長頸族人相信人類的祖先，男人是龍，女人是鳳。為了變成鳳凰，便有了如此怪異的傳統習俗。長頸族人通過長期鋼圈的壓迫，頸部看起來顯得修長，顎部會向外突出，整個人看起來會越來越像鳥兒，這個說法想來也是比較符合的。
另外一種說法，就與金錢有關。說這些喀倫人原本住在緬甸東部，以務農為生，與世無爭。但外人對該區的天然資源有意併吞而引發戰爭。男人出去打戰，女人就把貴重金屬品鑄成金、銀或銅環，戴在頸上或腳上，所以長此以往，這個風俗就流傳了下來。
"長頸女"纏繞銅圈，要從娃娃抓起。按照他們的風俗，女孩在5歲的時候就要在頸及四肢套上銅圈帶上1公斤的銅環，這個過程並不複雜。女孩接受了幾個小時的推拿按摩之後，就有精通此道的人在她脖子上纏上銅圈，銅線截面直徑可達1.5釐米。這個儀式完成後，女孩的家人要請全村人一起來熱鬧慶祝一番。此後的幾個月裡，女孩要一直戴著那些銅圈，靜待脖子發生變化。
