6.玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
7.黃花菜
黃花菜，又名金針菜、檸檬萱草，忘憂草，具有安神解鬱的作用，不過黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好 。
8.辣椒
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
9.菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。 由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。還可以促進生長髮育，增強抗病能力 。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。
10.菠蘿
菠蘿也是我們經常食用的水果，其實經常食用菠蘿對增強我們大腦的記憶力也非常有好處，因為菠蘿中含有豐富的維生素和金屬元素錳，如果我們的身體缺乏錳，會出現神經衰弱等一系列的症狀
菠蘿熱量少，常吃有生津、提神的作用， 有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊霉」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
除此之外，還有蕃薯，瘦肉，燕麥，香蕉等都有增強記憶力的作用。好了，大家不要吃保健品了，多多吃些增加記憶力的食物會更有效果哦。
