現在身體有些什麼毛病，都會說多喝水！但是喝水中毒你知道嗎？不是水有毒，而是水喝多了會中毒。聽起來挺不可思議的，但這是真實的事情，是有科學依據的。水是人體所必須的物質，每天8杯水也是深入人心，不過因為水中毒事件少，所以很多人都不知道喝水會中毒。
一、喝多了水中毒
多喝點水準沒錯早已經深入人心，但是水喝多了真的沒事嗎？在重慶一位張女士，就是聽信了線上流傳的“喝水養生洗腸法”，結果一上午空腹喝了4升白開水，之後就出現了嘔吐、嗜睡、神志不清的症狀，被送往醫院急救，醫生診斷為低鈉血症，也就是水中毒，是由於短時間內喝水過多或者喝水不當引起的。
正常情況下，人體的代謝主要是通過腎臟來調節的，但是人在並不缺水的情況下，快速過量喝水，就會導致體內以鈉為主的電解質受到稀釋，誰就會通過細胞膜滲入到細胞裡，導致細胞水腫，引發水中毒。最容易發生水中毒症狀的是，剛運動完，流了很多汗之後，突然喝了大量的水，而沒有補充適量的鹽分，就會導致水中毒。
二、水中毒的症狀
水一旦喝多了，腦細胞是最先做出反應的。當腦細胞出現水腫時，顱內的壓力就會增高，從而導致頭昏腦漲，、頭痛、嘔吐、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢，情況嚴重的時候還會導致昏迷、抽搐甚至還會危及生命。發生水中毒的時候，還會使人全身肌肉疼痛和痙攣。不僅短時間內出現這種現象，日積月累還有可能成為危害健康的“濕邪”，損害人體陽氣，使人體的抗病能力減弱。
