性生活的間隔究竟以多長時間為好？這要根據每個人的具體情況而定。身體壯實，營養良好，工作負擔不太重的人，精子的再生能力強，性腺分泌旺盛，即便次數多一些，也無礙。但是還要根據親密接觸後第二天有什麼表現和感覺。
三、房事過度五大危害
1、會使體質變差。中醫養生強調節慾養精，如果恣情縱慾，可能導致體內的精氣過多外洩，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。
2、性器官“早衰”。連續的性生活會加重性器官的負擔，使得性器官過早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
3、降低親密接觸滿意度。有研究發現，在同一天的不同親密接觸中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。細水長流的親密接觸才讓人期待。
4、引起性功能障礙。男性性生活過於頻繁，會延長射精時間，長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。
5、降低懷孕幾率。性生活過頻會增加不孕不育的幾率，因為精液變稀，精子質量會下降。
