最後是消退期，性高潮時的肌肉節律性抽動持續約5至30秒鐘後漸漸自然停止。身體性反應的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘內逐步消退，身體恢復到平時的狀態。
二、過度性生活對女性的影響
1、多次進入對女性健康的影響
陰J進入陰D並抽動，這對陰D是一個機械刺激，同時可能將細菌帶入陰D內。陰D是由複層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感，即使親密接觸次數多，親密接觸時間長，也是沒有問題的。而且，陰D具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內多次親密接觸也不會導致陰D感染。
不過，多次進入對陰D的鬆緊度會造成影響，天長日久，很容易出現陰D鬆弛的現象。對此，就必須進行縮陰鍛鍊進行陰D保健，緊縮鬆弛的陰D。
2、多次性高潮對女性健康的影響
性高潮是經過長期生物進化而產生的一種人體本能。人體自然是有能力發動並承擔性高潮反應的。所以，性高潮反應對女性健康來說是沒有損害的，現代性科學研究結果表明，性高潮能夠提高身體的機能狀態，有利於身心健康。女性獲得性快感，不僅有利於改善夫妻生活，而且對健康也有好處。緊縮陰D，提高G點敏感度，可以讓女人在每次性生活的時候都能快速進入高潮狀態，並享受最長時間的性快感。
