第一次留給老公
另外，高海寧又透露曾收過男士送的女裝手錶，有存表習慣的她也愛戴錶：“媽媽以前送的卡通表我都還留著！”問到她曾否戴過情侶表？她就透露自己抗拒情侶用品，又說：“我覺得戴這些東西容易分手，都是不戴好點！戒指我都不會收不會戴，想將第一次留給將來的老公。”談及情侶間相處，她笑言不會以“老公”等暱稱稱呼男友：“我會叫他的名字或者‘喂’他囉。（見到已經抱緊不用喊？）不會，在街頭很少會做親密動作。”
高海寧作品介紹
2008年，高海寧參加香港小姐競選，獲得旅遊大使獎 ；同年成為無線電視經理人合約藝員，正式進入演藝圈。
2009年，高海寧與張嘉兒合作主持節目《當香港小姐遇上香港先生》；同年與蔡卓妍、吳君如、謝娜合作出演電影《美麗密令》，劇中高海寧飾演飾演阿鳳一角[5] 。
2010年，高海寧主持節目《為食一條街》；出演首部電視劇《讀心神探》，飾演梁思敏一角；與李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演電視劇《天天天晴》；劇中高海寧飾演飾演周美美一角；同年參演曾志偉導演的電影《72家租客》 。
2011年，高海寧主持節目《為食總司令》；與黎耀祥、張可頤、吳卓羲合作出演電視劇《法證先鋒3》，劇中高海寧飾演林圓圓一角；與馬浚偉、鐘嘉欣、夏雨合作出演電視劇《當旺爸爸》，劇中高海寧飾演何美儀一角；同年高海寧在與曾志偉、毛舜筠、黃宗澤合演的電影《我愛HK開心萬歲》中飾演新進補習天后DeDe 。
2012年，高海寧參演李添勝執導的電視劇《天梯》；劇中高海寧飾演三姨太鄭艷萍 ；7月與楊怡、謝天華、森美合作出演TVB時裝法律電視劇《法網狙擊》，劇中高海寧飾演紀慕芝一角 ；8月23日，高海寧與曾志偉、薛凱琪、王祖藍合作出演的喜劇電影《爆笑角鬥士》在全國公映；同年與林峰、馬國明、楊怡合作出演電視劇《回到三國》，飾演Christy一角。
2013年，高海寧與黃子華、徐子珊、陳敏之合作出演TVB電視劇《My盛Lady》，劇中高海寧飾演一位產品宣傳女郎；與黎耀祥、陳豪、陳法拉合作出演電視劇《法外風雲》，劇中高海寧飾演公室女郎葉雅麗一角[14] ；同年參演鐘澍佳導演的電影《2013我愛HK恭喜發財》，飾演楚楚一角。
2014年8月25日，高海寧參演的電視劇《使徒行者》首播，在劇中，她飾演一名臥底“林希微”；9月8日，參演的電視劇《大藥坊》開播 。
2015年2月19日，參演的電影《澳門風雲2》上映，在劇中飾演“蒼井手下” 。
2016年1月，參演的電視劇《愛情食物鏈》播出，在劇中飾演“高貴芬”。
2017年4月，參演電視劇《抱傭情人》，5月1日，參演的電視劇《不懂撒嬌的女人》首播，在劇中飾演“田蜜”。6月19日參演的電視劇《賭城群英會》首播，飾演易容高手程小北。
