沉珂於1987年出生在湖南邵陽，她的祖父是愛爾蘭人，因此有四分之一的愛爾蘭血統。沉珂初中時讀於一所寄宿學校。由於父母離異並對她缺乏關心，使得正值青春期的沉珂開始通過叛逆來抒發自己的孤獨失落和對親情的渴望，也使其性格變得孤僻冷漠。
2004年，17歲的沉珂開始接觸一些地下文化，並開始嘗試創作自己的小說和歌曲。在這一時期，她也開始嘗試一些比較極端的叛逆行為，如抽煙、紋身、穿孔藝術等。踏入社會後，沉珂在長沙市一家藥物公司做實習藥劑師，閒暇時通常在家創作歌曲和小說。2007年，沉珂與光光共同創作的《飛向別人的床》等歌曲在網路上迅速走紅，但她的精神狀況每況愈下。
2008年2月13日，因為長期抑鬱傾向的困擾，沉珂選擇以割腕自殺結束生命。之後人們都認為她已經死去，直到2015年12月22日，沉珂突然微博發聲，稱自己還活著，一時間引起眾網友們的熱議。十年過去了，當年非主流的沉珂已經成為人婦，她與老公從16歲就相識，如今已經結婚生子，並且老公事業風生水起，一家三口特別的幸福，那段荒唐的青春一去再也不復返。
