多年前張惠妹說過她們家族的人到了一個年齡就會一直胖起來，這屬於家族肥胖症，所以現年45歲的張惠妹，就算發胖也是很正常的。根據不同人的身體體質，身體代謝技能也不相同，很多人年齡稍微大些就會出現發胖的趨勢。不過有些人也是因為吃激素類食品導致的。
有人發胖是吃含有激素類藥物導致的。有消息稱，韓紅當年也是個瘦姑娘，後來因為生病吃激素類藥物，發胖後就瘦不回去了。雖然未聽說張惠妹生病，但明星還是要當心藥物催肥。
阿妹曾經的身材一直控制得很好，可能她的歌比較耗中氣，跳舞也需要體力，因而一直沒有放鬆堅持長期鍛鍊。但健身這個事情一定是要常年堅持的。據說阿妹酷愛運動，常運動的人就是不能停，否則一定要發福。如今，張惠妹斷了運動習慣，再加上無節制的飲食，愈發肥胖也是理所應該了！
