俯臥撐是我們生活中最常見、也是最方便的一種鍛鍊身體的方法，不考慮時間，一般人也就能做三四十個俯臥撐，看一下下面，一小時內完成俯臥撐最多的50歲國外老大爺，一個小時內做了2220個，我們還有什麼理由不立馬開始鍛鍊身體呢。
英國男子威廉卡爾頓在一個小時內完成2,220個俯臥撐，榮獲【一小時內完成俯臥撐最多】的吉尼斯世界紀錄稱號。
威廉卡爾頓今年已經有50歲了，去年他曾經創造了一小時完成1,874個俯臥撐的紀錄。之後，他經過三個月的辛苦訓練，才有了今天的進步和突破，並重新整理了自己創下的紀錄。
整個挑戰的過程當中，Carlton完全沒有任何的停頓，並且始終保持手掌撐於地面的姿勢不變，為了讓每一個動作達到標準，他還盡量將手肘彎曲到九十度。
威廉卡爾頓在挑戰後說道：“我最大的困擾就是肩部有傷，每次開始的時候我都需要一點時間去適應，但是我並沒有因此覺得痛苦。”
此外，另一個關於俯臥撐的驚人紀錄是美國的Charles Servizio於1993年創造的，他可以連續24小時完成46,001個俯臥撐，成為吉尼斯世界紀錄【24小時內完成俯臥撐最多】的保持者，該紀錄至今無人能打破。
